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木瓜奶冻——健脾养胃美容护肤

说起木瓜,相信大家都喜欢吃的吧,营养丰富,而且还可以补充丰富的维生素和矿物质,对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢,同时也可以增强体质,木瓜和什么搭配一起好呢。今天介绍一道很美味的甜品哦,这道木瓜奶冻就是不错的选择,可以健脾养胃,美容护肤的哦,来看看小编的介绍。

【木瓜奶冻】

主料:木瓜1个

辅料:牛奶100g、 椰汁50g、 吉利丁片2片、 炼奶适量

步骤:

1.准备材料

2.木瓜洗净,切开用勺子去除里面的籽

3.吉利丁片放冰水泡软备用

4.牛奶,椰汁和炼奶倒入奶锅中加热,再放入吉利丁片融化(不用烧开)搅拌匀

5.待牛奶冷却后倒入木瓜中,用保鲜袋封好,放入冰箱冷藏3小时即可

木瓜奶冻的做法非常简单,只需要把牛奶倒入木瓜中,然后放入冰箱中,过几个小时就可以食用,木瓜奶冻做出来非常好看,也超好吃哦。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。木瓜的营养物质丰富,比如说丰富的氨基酸矿物质,可以有抗病毒的作用,具有丰富的维生素,和奶一起吃,可以促进代谢,还可以补充钙质,是不错的养生食谱,大家可以试试。

关于木瓜奶冻的具体的做法大家都学会了吧,方法很简单,而且还是很有利用价值的一道甜品哦,平时的时候大家可以多吃一些,可以起到健脾养胃美容护肤促进代谢,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。

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