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木瓜银耳苹果露——排毒养颜美容肌肤

木瓜是一种很常见的营养水果类型,而且营养物质丰富,比如说丰富的水分,维生素和矿物质的呢,对于提高免疫力和体质有一定的效果和作用,木瓜如何食用比较好呢,吃法还是有很多的哦,今天介绍可以排毒养颜美容肌肤的木瓜银耳苹果露的做法吧

【木瓜银耳苹果露】

【主料】木瓜240g、泡发银耳40g、苹果1个

【辅料】冰糖25g

【步骤】

1.准备食材。(银耳需提前泡发)

2.泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。

3.木瓜去皮后挖出籽。

4.切成小块备用。

5.苹果去皮去核后切成小丁备用。

6.将木瓜和苹果丁放进料理杯中。尽量将木瓜放在底层。

7.加入焯过的银耳。

8.再加入冰糖。

9.放在蔬果模式上,启动破壁机。

10.一个模式结束后即可,如果想获得更细腻的口感,可再启动一次蔬果模式。

11.倒出后饮用。

木瓜有减肥纤体的功效,可以做些饮品,加入含多种维生素的苹果,美容效果的银耳,三者搭配已是绝配了,喝上本杯,给你整个身体加了营养剂外,还是减肥瘦身MM的首选哦。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分,让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜和银耳苹果一起吃,可以有促进新陈代谢的作用,还可以美容肌肤,对于润肤有一定的效果,同时也可以促进代谢的呢,对于排毒养颜是不错的选择,补充维生素,细致毛孔,对于保护肌肤效果显著。

关于木瓜银耳苹果露的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦,经常食用的话还可以起到补血补铁的功效,排毒养颜美容肌肤抗衰老,大家不妨试试,对身体健康有好处。

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